Stage Débutant Yoga Ashtanga - 1er au 3 Septembre
01/09/2022 - 03/09/2022
Poser les bases d’une pratique de yoga Ashtanga transformatrice et durable.
Objectif :
Poser les bases philosophiques, psychologiques et physiques d’une pratique de yoga ashtanga transformatrice et durable. Public : Débutants complets.
Dates et horaires :
Jeudi 1er et Vendredi 2 septembre 19h-21h. Samedi 3 septembre 10h-12h.
70€
Le contenu :
Durant ces 3 sessions complémentaires, vous apprendrez les premiers enchaînements de yoga ashtanga et aborderez la pratique du pranayama (pratiques respiratoires) de manière pertinente, c’est-à-dire en prenant pour socle la posture éclairée. En plus d’amener de la compréhension sur les premiers placements corporels & premières sensations respiratoires, vous repartirez avec des repères fondamentaux pour avancer dans la voie du yoga.
Vous repartirez avec les bases de la pratique du yoga Ashtanga, adaptée à votre corps ainsi que des repères essentiels et contextuels pour cheminer dans la voie du Yoga.
L’intervenante :
J'accompagne des personnes en Yoga depuis Janvier chez Yoga Shala Rennes où j'y pratique le Yoga depuis 2 ans.
Je me forme aux côtés de Flora Trigo et suis les conférences de philosophie et d’histoire du Yoga auprès de BNS Iyengar (Mysore, Inde).