Atelier Mobilités et Langage du corps
Dimanche 15 Janvier de 14h à 16h chez Upside Down Rennes
Développer une pratique aérienne durable et confortable dans le respect du corps.
Objectif
Découvrir et comprendre le langage précis du corps, afin de construire une pratique aérienne durable et confortable.
Le focus sera mis sur les deux grandes ceintures du corps (hanches et épaules).
Pour qui ?
Cet atelier s'adresse à toute personne souhaitant comprendre, revisiter, expérimenter les mobilités du corps.
Accessibles tous niveaux, c'est une occasion de vivre le mouvement différemment.
Dates et horaires :
Cet atelier se tiendra le Dimanche 15 Janvier de 14h00 à 16h00 chez Upside Down Rennes
Places Limitées
35 €
Le programme :
Anciennement pratiquante d'aérien (pole dance et cerceau aérien) et formée en yoga, je vous guiderais dans des préparations du corps précises et spécifiques, adaptées à chacun.
Sur deux heures, seront expérimentés divers exercices et installations, un parallèle sera fait entre les pratiques au sol et les pratiques dans les airs pour vous permettre d'intégrer ces éléments dans le futur.
Il n'y a pas de prérequis de niveaux, de souplesse ou d'absence de blessures, il s'agit uniquement de mettre l'énergie au bon endroit.