Atelier - Yoga Restauratif
Dimanche 14 Mai de 9h30 à 12h chez Yoga Shala Rennes
"Rien ne peut être contraint, la réceptivité est tout" - Light on Yoga - Sri B.K.S Iyengar
À qui s’adresse cet atelier ?
Cet atelier s'adresse à toute personne souhaitant s'offrir un espace pour expérimenter un retour à soi dans l'immobilité.
Aucune condition physique préalable n'est nécessaire pour participer.
Le yoga comme voie de reliance au Monde met l'emphase sur l'observation et la contemplation, comme la quiétude légère d'une floraison.
Le contenu
Le yoga restauratif propose des installations corporelles précises visant la régénération de l’organisme. Elles agissent au niveau cellulaire, organique, célébrant paisiblement le vivant. C’est B.K.S Iyengar qui est célèbre pour avoir mis au monde cet enseignement abouti de yoga, souvent qualifié de thérapeutique. Judith Lasater l’une de ses élèves américaines a ensuite poursuivi ses recherches en ce sens
La particularité de ce yoga est l’utilisation savante de matériel de yoga, des poids, pour favoriser l’action de la gravité sur certains systèmes du corps et vous permettre de trouver un repos réel.
Le programme
Après un temps d’échange et de présentation, Mathilde vous proposera d’ouvrir la pratique par une assise guidée.
Il ne sera ensuite pas sujet d’étirements doux à intenses ici, mais d’une relaxation active sur un corps reposé, sécurisé par l’utilisation de matériel. La pratique guidée et pensée en amont permettra d’apporter du repos et de la fraîcheur au travers des différentes installations.
Informations Pratiques :
Cet atelier se tiendra le Dimanche 14 Mai de 9h30 à 12h00 chez Yoga Shala Rennes
4 places restantes