Sunday Post #38 - Manifeste
Les termes couramment employés dans le business du Yoga suscitent en moi des questionnements intenses : bien-être (une injonction de plus ?), souplesse (à quel prix ?), bienveillance (vraiment ?), perte de poids (mes TCA sautent de joie), gestion du stress (si c'était aussi facile).
Je perçois que cela comme très mental, projetant notre conscience vers un avenir lointain, loin de la réalité palpable.
Depuis ma rencontre il y a 3 ans chez Yoga Shala Rennes, où je suis élève, assistante et enseignante, j'ai exploré et embrassé une approche différente de la pratique du Yoga.
1) Je prends le temps d’entrer dans une compréhension scientifique des mécanismes du corps, de la congruence entre les os et les muscles, appuyée par une expérimentation vivante de ces subtilités. Un non-respect des courbures et spirales physiologiques du corps à des conséquences psychiques, depuis mon propre vécu j’en atteste.
Quels êtres humains créent-ont lorsque l'intégrité physique est mise à mal, quand bien même par ignorance ?
2) Le changement est d'abord intérieur, il n'est ni maitrisé ou généré. J’ai pris le parti de me laisser enseigner, aussi bouleversant cela soit-il, dans nos sociétés où tous nos corps sont déformés.
Réapprendre des mouvements bénéfiques pour notre corps physique que nous avons perdus (comme la flexion des hanches, la rotation externe des épaules et l'antéversion du bassin, pour n'en citer que quelques-uns) peut tout changer.
Cela influe sur la manière dont nous vidons le lave-vaisselle, portons vos enfants, choisissons nos vêtements (adieu les vêtements trop serrés !) et entretenons des relations de qualité avec les autres.
3) J’aspire à amener de l'autonomie aux élèves, plutôt que de les maintenir dans un rôle de simples consommateurs. L'attitude humble et ouverte de l'élève nous permet de nous libérer et de travailler sur des aspects qui échappent aux préoccupations mentales incessantes.
J’aime partager l’ambition de redonner à chaque individu sa responsabilité et sa puissance de prendre soin.
Cela va au-delà de la dépendance que peuvent créer des cours de yoga où l’on coure pour se détendre comme on le ferait avec un loisir ordinaire.
Voici donc mon approche personnelle en résumé, que je vous souhaite et invite à expérimenter, l'accent est mis sur l'utilisation de notre corps physique comme une voie d’éveil de notre sagesse intérieure.
Somme toute, le Yoga pour tous oui, mais pas à n'importe quel prix.
Littéralement et au sens large.
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